UltraMaratona

Ultramaratona, Competição onde os desafios do corpo e da mente são testados à exaustão. Com o limite de 50 horas para percorrer +- 240Km, ou seja 6 maratonas, sem parar, obriga ao atleta um foco e dedicação impecáveis. A conquista deste louro só [e possível com muito trabalho e alimentação.

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Que dieta seguir para potencializar meus rendimentos ?
Pergunta frequente em atletas de alto desempenho e em frequentadores de academia.
As abordagens são muito distintas, na ULTRAMARATONA, a alimentação e hidratação frequentes, alternando as porções e tipos de alimento, fazem com que o desempenho e o corpo se mantenha em um ritmo adequado.
Tratar desta alimentação, antes, e depois dos desafios, mas principalmente durante a corrida, é a grande chave da conquista.

BR135 - 2018 - Ultramaratona Brasil

  • Julia Welch January 02, 2015   

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  • Madison Cruz January 03, 2015   

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  • Alan Vargas January 05, 2015   

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